雅雅媽咪分享生活館

秋冬季節，保濕就是放在第一位的保養功課🙋🙋
小雙本月推薦玫瑰菁萃潤白賦活晶鑽禮盒，雷射後可使用！
➜http://goo.gl/w4mMN5
有效美白 不致敏　期間限定加碼贈🔥高效保濕明星組🔥
( 極效保濕隱形雲膜10片+魔女青春晶露150nl)
讓肌膚維持在最水潤的狀態！活動只到11月底～敬請把握！全館免運   

不想頭痛到受不了 4種食物千萬不要碰早安健康 – 2015年11月17日 上午9:01【早安健康／黃泳晞】偏頭痛是現代人常見的不適症狀，根據統計，全台灣約有150萬人受頭痛所苦，幾乎每個人都有頭痛的經歷。頭痛原因百百種，找出根源才能對症下藥。然而許多人找不出頭痛的原因，只拼命借助藥物來止痛，卻沒料到，吃錯食物也可能是引發頭痛的兇手之一！某些食物因為會引起大腦微細血管的擴張或收縮，因此容易引發頭痛的症狀，如牛奶、巧克力等；除此之外，過涼的食物容易刺激血管神經失調，使頭部疼痛。另外，大量飲酒後，由於酒精會降低腦血流量，使顱內血管擴張，往往也會造成隔天劇烈的頭痛。日本醫師岩間良充在《不吃藥，1分鐘改善頭痛》書中告訴你，若要避免頭痛哪些食物絕對不能碰。1.含有酪胺、組織胺的食物：熟成起司、巧克力、義式臘腸、香腸、葡萄酒、啤酒等很多食物都含有酪胺酸，而食物發酵時間愈長，所產生的酪胺酸愈多，例如起司、紅酒等。酪胺酸易使 血管收縮，引發頭痛的現象。而巧克力裡面因含有咖啡因以及苯福林（Phenylephedrine）等刺激性物質，也容易造成頭痛。另外，含有組織胺的食物也是造成頭痛的主要原因之一。組織胺會使血管收縮，阻礙血液流向腦部，進而導致頭痛。倫敦研究員測試了11位偏頭痛的受試 者，用來測試的工具是一杯西班牙紅酒及一杯伏特加與檸檬汁混合液。沒有一位受試者喝了伏特加後頭痛，但11位中有9位喝了一杯紅酒後就開始頭痛。2.酒類酒會造成頭痛的原因和乳酪一樣是組織胺，其含量會根據酒的類而有不同，喝酒喝太快會讓大腦血流量增加而導致頭痛。紅酒的組織胺含量比白酒來的多，所以喝紅酒會比較容易導致頭痛。3.味精、味素味精、味素又名麩胺酸鈉，能讓同樣的食品嘗起來更鮮美。但若食用過多，容易使血管收縮，罹患中國餐館症候群 （ Chinese Restaurant Syndrome ），也就是指對味精過敏，產生頭痛、口乾舌燥、腸胃不適等症狀。然而亦有研究指出，味精和「中國餐館症候群」的發生並無絕對關聯，出現不適症狀的人可能是 對其他食物，例如豆類、小麥等過敏引起的，不能完全歸咎味精。4.冰涼食物吃冰品而導致的頭痛相當普遍，國際頭痛協會將這種頭痛歸類為冷刺激頭痛。只要頭部瞬間進入冰冷環境，像是吃冰棒、進入冷藏庫搬貨、或是低溫潛水，都有可能觸發冷刺激頭痛。此種冷刺激頭痛的成因是頭部血管受到瞬間低溫影響，使得血管收縮所導致。【延伸閱讀】自律神經失調害你睡不好、易怒！零技巧3招可改善資料來源：《不吃藥，1分鐘改善頭痛》作者：岩間良充出版社：采實文化其他推薦文章面膜. 面膜推薦. 貝佳斯美岩漿面膜. 蝸牛面膜. 美白面膜. 我的美麗日記面膜. 黑面膜. 殭屍面膜. innisfree 火山泥面膜. 貝佳斯火山泥面膜. 粉刺面膜. 我的心機面膜. 丹堤面膜. 涵沛殭屍面膜. 1028面膜. tt面膜. 保濕面膜. 豬皮面膜. 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜. 面膜多久敷一次. 絲晶煥采緊緻面膜. 絲晶煥采緊緻面膜. 美麗日記面膜. 生物纖維面膜. 面膜使用方法. lululun 面膜. 森田藥妝面膜. 韓國蝸牛面膜. 殭屍面膜使用心得. 涵沛殭屍面膜使用心得. too cool for school 雞蛋面膜.雞蛋面膜. 森田面膜. 面膜工廠. 美白面膜推薦. 火山泥面膜. 蘭芝晚安面膜. 我的心機黑面膜. 森田藥粧面膜. 面膜批發. 蛇毒面膜. 韓國面膜. 純正皇室面膜. 劉雨柔 黑面膜. 泡泡面膜.